2024-11-06
1. မွှေးရနံ့ကို ရှူပါ။ လူတော်တော်များများက ရေမွှေးရနံ့ကို အရင်ဆုံး အနံ့ခံကြပေမယ့် အညှော်ရနံ့ပါတဲ့ ရေချိုးဂျယ်တွေက အရေပြားရောင်ရမ်းပြီး မူးဝေခြင်းကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်တာမို့ သဘာဝရနံ့နဲ့ မညှောင့်တဲ့ရနံ့ပါတဲ့ ရေချိုးဂျယ်တွေကို ရွေးချယ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ .
2. သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို တိုင်းတာပါ။ ဝယ်တဲ့အခါ အသားအရေ မသက်မသာဖြစ်တာကို သိဖို့ ရေချိုးဂျယ်အနည်းငယ်ကို လက်နောက်ဖက်မှာ ချလိုက်ပါ။ အဆင်မပြေရင် ဒီရေချိုးဂျယ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် မဝယ်သင့်ပါဘူး။
3. pH တန်ဖိုးကို စစ်ဆေးပါ။ ရွေးချယ်တဲ့အခါရေချိုးဂျယ်ပုလင်းပေါ်ရှိ pH တန်ဖိုးကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ လူ၏အရေပြားသည် အက်စစ်ဓာတ်အားနည်းသောကြောင့် pH တန်ဖိုးတူညီသော ရေချိုးဂျယ်များသာ အရေပြားကို မထိခိုက်စေဘဲ သန့်စင်ပေးနိုင်သောကြောင့် pH 5 နှင့် 6 ကြားရှိသော ရေချိုးဂျယ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။
4. ၎င်းတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပါဝင်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေရှိတယ်ဆိုရင် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါတဲ့ ရေချိုးဂျယ်တွေထဲမှာ ကျန်းမာတဲ့ skin care ပါတဲ့ ရေချိုးဂျယ်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ သဘာဝအပင်များမှ ထုတ်ယူထားသော Pudilan ၏ တက်ကြွသောအနှစ်သာရ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အသားအရေကို ထိရောက်စွာ သန့်စင်ပေးပြီး လိမ်းပေးခြင်း၊ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း နှင့် ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေပြီး အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေကာ အထူးသဖြင့် ရာသီအလိုက် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပါသည်။
5. စိုစွတ်မှု အတိုင်းအတာကို ကြည့်ပါ။ အသားအရေ ခြောက်သွေ့နေတယ်ဆိုရင် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ရေချိုးဂျယ်. အဆီပြန်တဲ့အသားအရည်ရှိရင် သာမန်အချိန်တွေမှာ သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေချိုးဂျယ်ကို မရွေးချယ်ခင်မှာ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားကို သိထားသင့်ပါတယ်။