မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ပါ- သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ဖယ်ရှားရမည့်နေရာကို မှန်ကန်သော scrub ကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက်၊ အမှုန်အမွှားများပါသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။
အရှိန်အဟုန်မြန်သော ဤခေတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏အရှိန်အဟုန်ကို လိုက်လျှောက်ရန် မကြာခဏ အလုပ်များနေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေကို အနူးညံ့ဆုံး ဂရုစိုက်မှုကို လျစ်လျူရှုပါသည်။